今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美股涨跌互现，科技股领涨，苹果面临欧盟指控，消费者信心低迷

北京时间2024年6月16日讯，美国股市周五涨跌互现，科技股领涨，主要指数中，纳斯达克指数连续第五个交易日创出新高。但与此同时，一些投资者对经济衰退的担忧加剧，导致美国消费者信心指数跌至七个月低点。

科技股强劲反弹

科技股是周五美股市场的主要亮点。纳斯达克综合指数上涨1.02%，至15640.87点，创下历史新高。其中，苹果公司股价上涨2.3%，至178.75美元，引领大型科技股上涨。其他科技巨头也表现强劲，亚马逊上涨1.8%，微软上涨1.6%，谷歌母公司Alphabet上涨1.5%。

苹果面临欧盟指控

欧盟正在考虑对苹果公司提起反垄断诉讼，指控其滥用市场支配地位，在App Store应用商店中收取高额费用。这一指控可能会对苹果公司造成重大打击，因为欧盟市场是苹果公司最重要的市场之一。

消费者信心指数下滑

美国密歇根大学发布的最新数据显示，6月初美国消费者信心指数从5月底的85.5降至82.1，创下七个月新低。消费者信心指数下滑的主要原因是高通胀和经济衰退担忧。

其他市场

标普500指数上涨0.44%，至4170.36点；道琼斯工业平均指数上涨0.26%，至33122.32点。美国10年期国债收益率下跌2个基点，至3.15%。

总体而言，周五美股市场呈现出喜忧参半的格局。科技股强劲反弹，但消费者信心指数下滑，令投资者对经济前景感到担忧。

以下是一些分析人士对后市的看法：

• 瑞银全球首席经济学家Thomas Grenouilleau表示，“美联储加息步伐可能会放缓，但这并不意味着经济衰退可以避免。”
• 摩根大通首席执行官Jamie Dimon表示，“美国经济正处于一个关键时刻，未来几个月可能会出现一些波动。”
• 高盛首席执行官David Solomon表示，“投资者应为市场波动做好准备，但不要过度担忧。”

预计下周美股市场将继续震荡，投资者将密切关注美联储的货币政策会议和经济数据。